貴生川の天理教の桜、満開でしたが、曇り空で

寂し画像になりました。

昨年、新宮神社の盆踊りを見に行きました。何十年ぶりの勇ましい踊りを見ていて。幼い頃大勢の方が踊っていたのを思い出しました。

タイトハム筋運動

朝夕10秒間タイトハム筋運動をしています。体が随分柔らかく成り膝の痛みが和らぎ歩行が楽になりました。以上